PROGRAMA  PARA CINTURÓN AMARILLO (5º KYU)  

CUATRO MESES MÍNIMO DE CINTURÓN BLANCO.  

KIHON = FUNDAMENTOS:

REI: Saludo.

SHISEI: Postura.

KUMI-KATA: Agarre.

SHINTAI: Desplazamientos.

TAI SABAKI: Movimiento del cuerpo.

UTILIZACIÓN DE LA FUERZA: Principio de la no resistencia.

KUZUSHI: Desequilibrio.

TSUKURI: Colocación.

KAKE: Proyección.

UKEMI: Caída.

NAGUE-WAZA = TÉCNICAS DE LANZAMIENTO:

DE ASHI HARAI: Barrido al pie adelantado.

HIZA GURUMA: Rueda por la rodilla.

UKI GOSHI: Cadera flotante.

O GOSHI: Gran cadera.

O UCHI GARI: Gran sierra interior.

SEOI NAGUE: Lanzamiento por encima del hombro, cargándole a la espalda.  

KION = FUNDAMENTOS:

BASES DE LAS INMOVILIZACIONES:

Utilización del peso del cuerpo, anticipación y movilidad.

Posición Superior y posición inferior.

KATAME-WAZA = TÉCNICAS DE CONTROL:

HON KESA GATAME: Control fundamental en diagonal.

KUZURE KESA GATAME: Variación del control en diagonal.

KATA GATAME: Control por el hombro.