PROGRAMA  PARA CINTURÓN AZUL (2º KYU)  

SEIS MESES MÍNIMO DE CINTURÓN VERDE  

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  SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO TÉCNICO:  

RENRAKU WAZA: Combinaciones.

  NAGUE-WAZA = TÉCNICAS DE LANZAMIENTO:

O SOTO GURUMA: Gran rueda exterior.

SUKUI NAGE: Lanzamiento en cuchara.

O GURUMA: Gran rueda por el muslo.

UKI OTOSHI: Derribo flotante.

O SOTO OTOSHI: Gran derribo exterior.

HARAI TSURI KOMI ASHI: Barrido del pie, levantando y “pescando”.

KATA GURUMA: Rueda por los hombros.

SEOI OTOSHI: Derribo por el hombro cargando sobre la espalda.

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 KION = FUNDAMENTOS:

DEFINICIÓN Y BASES DE LAS LUXACIONES.

KATAME-WAZA = TÉCNICAS DE CONTROL:

UDE HISHIGUI JUJUY GATAME: Luxación en cruz, al brazo.

HADAKA JIME: Estrangulación con el brazo directo al cuello.

OKURI ERI JIME: Estrangulación con manos a las solapas en acción deslizante.

KATA HA JIME: Estrangulación con mano a la solapa, y con control del hombro.